Uyku Apnesi Nedir? Uykuda oluşan solunum problemleri hakkında bilgi veren uzman, önemli uyarılarda bulundu.Kulak Burun Boğaz Uzmanı Op. Dr. Yalçın Tekinalp, uyku apnesi ile ilgili önemli açıklamalarda bulundu. Özellikle horlama, gün içinde halsizlik ve uykuda solunum durmaları gibi belirtilerle kendini...
Haberi OkuSağlıklı Yaşam İçin Uyku Kalitesine Dikkat Edin! Sağlıklı yaşam için kaliteli bir uykunun çok önemli olduğunu belirten Bodrum Amerikan Hastanesi Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Melek Kandemir Yılmaz, uykunun hormon düzeyleri, duygu durumu ve kiloyu etkilediğini söyledi. Uyku bozukluklarına sık olarak...
Haberi OkuUyku genetik mi ? Çoğumuz hayatımızın yaklaşık üçte birini uyuyarak geçiriyoruz. Gerçekten bu kadar uzun süre uyumak zorunda mıyız? Çevremizde seyrek de olsa çok daha kısa süre uyuyan insanlara rastlamaktayız. Uykumuzu kısaltmak mümkün mü? Daha kısa süre uyursak ne tür...
Haberi OkuUykusuzluk, annelerin en büyük kabusu. Bilhassa yenidoğan bebek annelerinin nasıl baş edeceklerini bilmedikleri bu kronik sorun, ''Uyku Eğitimi'' ismi verilen bir eğitimle rahatlıkla çözülebiliyor. Toplumsal medyada Instagram üzerinden @irlandalianne hesabıyla uyku eğitimi konusunda bilgiler veren Esra Teymur Şimşek, bu mevzuda...
Haberi OkuUykuları hala düzensizdir ve bir günü öteki gününü tutmaz. Bir gün pek rahat ve kaliteli uyuyan bebeğiniz sonraki gün 15 dk uyuyup uyanıyorsa endişelenmeyin bu çok olağan. Artık biraz daha büyüdüğü için daha bağımsız olmasını bekleyebilirsiniz fakat birden fazla bebek...
Haberi Oku
