Uykusuzluk, annelerin en büyük kabusu. Bilhassa yenidoğan bebek annelerinin nasıl baş edeceklerini bilmedikleri bu kronik sorun, ”Uyku Eğitimi” ismi verilen bir eğitimle rahatlıkla çözülebiliyor. Toplumsal medyada Instagram üzerinden @irlandalianne hesabıyla uyku eğitimi konusunda bilgiler veren Esra Teymur Şimşek, bu mevzuda annelere yardımcı olacak bir kitap yazdı: ”Adım Adım Uyku Eğitimi”
Instagram’da yüz binlerce annenin takip ettiği Esra Teymur Şimşek, oğlu Tarık’ın doğumundan sonra uyku eğitimi konusunu araştırmaya başlamış ve uzman uyku koçlarından aldığı dayanakla oğluna uyku eğitimi vermiş bir anne. Uyku eğitiminden sonra hayatının büsbütün değiştiğini fark eden Şimşek, İngiltere’nin en ünlü uyku koçlarından Violet Gianonne’den uyku koçluğu eğitimi ve uyku koçu sertifikası aldı ve profesyonel olarak uyku eğitimi vermeye başladı. Türkiye’nin her yerinde uyku eğitimi seminerleri veren İrlandalı Anne, verdiği eğitimlerle onlarca çocuğun ve annenin hayatının değişmesine sebep oldu. Bu husustaki tecrübelerini ve annelere yol gösterecek metotları kitaplaştıran İrlandalı Anne’nin birinci kitabının ismi: Adım Adım Uyku Eğitimi – Uyku Tertibi Oluşturma.
Kitapta, bebeğin doğumundan 2 yaşını doldurmasına kadar anneleri bekleyen süreçler ve bu süreçlerde uyku eğitimi verebilmek için sistem oluşturmanın ipuçları yer alıyor. Bebeğin gelişimine nazaran devir dönem ayrılan kitabın içeriği, hangi periyotta olursa olsun bebeğine uyku eğitimi vermek isteyen annelere yol gösteriyor.
Adım Adım Uyku Eğitimi – Uyku Nizamı Oluşturma, tüm online kitapçılarda ve Türkiye’nin her yerindeki kitabevlerinde satışa sunulacak. Esra Teymur Şimşek, İstanbul Tüyap Kitap Fuarı’nda 9 Kasım 2019 günü saat 14.00’da okurlarıyla Yakamoz Yayınları standında buluşup kitaplarını imzalayacak.
İrlandalı Anne’nin sloganı, ”Uykusuzluk Hiçbir Annenin Bahtı Değildir!”
Instagram, Türkiye, Kitap, Anne Çocuk, Bayan, Sıhhat, Haberler
